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    "好了，大家都停一下吧，先休息一下。"

    看着众人都已经跑累了，林辰开口叫住众人说道。

    "好的！"

    众人应了一声之后，便纷纷的停止了下来。

    看着大家都已经停止下来，林辰这才对众人说道：

    "好了，大家都去换衣服去吧，一会儿我们再开始下一项训练。"

    听到林辰的话，众人也没有说什么，便直接回房间了。

    林辰则是走到了周天灿这边。

    看到林辰过来，周天灿开口问道：

    "怎么样？小林，训练得怎么样了？"

    听到周天灿的问话，林辰点点头，开口说道：

    "恩，还算是不错，虽然说有点吃力，但是，他们差不多掌握这种新技巧了。"

    "哦？竟然已经差不多掌握了？"

    听到林辰的话，周天灿惊讶的说道。

    "恩，差不多掌握了，这些东西，对于普通人来说还是比较困难的，但是，对于经常运动的人来说，这些都不是问题。"

    林辰开口说道。

    听到林辰的话，周天灿也没有说什么，点点头。

    林辰看着周天灿那边，杨景以他们四个人都在训练着不同的科目。

    林辰有些疑惑的看着几人说道。

    "他们这个是什么训练？"

    周天灿淡淡的说道。

    "我给他们每个人都安排了不同的训练计划，而且有时间限制。"

    周天灿开口说道。

    周天灿所给众人安排的训练方式，和林辰给王鹏等人安排的训练方式，是截然不同的。

    听到周天灿的话，林辰恍然大悟的点点头。

    林辰给吴磊他们安排的训练计划，都是最简单的训练方式，而且对于王鹏他们来说，只要按照计划进行训练，那么，就可以了。

    但是，周天灿给众人安排的训练计划，却都是比较复杂的，因为涉及到了每个人不同的体质、身手、反应能力，这些都需要一步步的磨合，才能够达到最佳的效果。

    而且，这个训练计划，周天灿还有另外一层意思。

    周天灿想在最短的时间内，将众人最适合的状态都调整出来，让他们的实力在最短的时间之内，得到最大化的发挥。

    周天灿的目标非常明确，那就是要让众人的战斗力最大化，所以，这个训练计划，周天灿也是非常的重视。

    "小林，我也给其他人安排好了计划，你拿过去看看吧。"

    说完，拿出了几份文件交给了林辰。

    看到这几份文件，林辰也是点点头，随手接了过来。

    看了几眼之后，林辰开口说道："好的，教练，我这就给他们分配任务去。"

    说罢，林辰就离开了训练场，去了训练室。

    看着林辰的背影，周天灿暗叹一口气。

    周天灿的心中暗道，"希望我这个决定没有错吧......。""

    林辰拿着周天灿给众人分派下来的训练计划，走向了刚刚换好衣服的众人。

    林辰走过去之后，把手中的资料分别递给了众人。

    "好了，这些训练计划，是周教练给你们安排的，我相信你们也都清楚，周教练的这些训练计划都是非常严苛的，你们一定要记牢这些训练计划。"

    林辰对众人叮嘱着说道。

    "老师放心吧，我们肯定记住。"

    "恩，既然记住了，那我也就不说太多的废话了，今天我就给大家讲解一下，你们需要注意的东西。"

    听到众人的话，林辰说道。

    众人听到林辰的话，都是认真的点点头。

    "好了，那我就开始讲解了，你们看好了。"

    林辰开口说道。

    林辰说罢，就开始了讲解。

    林辰先是介绍了一下周天灿给他们每个人分派的训练计划。

    周天灿上面写的还是毕竟复杂的，众人一时间也没怎么看懂，但到后面的时候，众人也慢慢理解过来了。

    他们这群人要训练的便是配合默契度，要知道，这些可是排球。

    每个人在比赛中每个回合只能碰球一次，这就对队伍的配合和默契很重要。

    而且，还要考虑到他们各自擅长的不同的方面，所以，在这个上面，林辰花费了不少的时间。

    林辰给众人讲解了两个小时的时间之后，众人也都是明白了。


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