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    后面几页详细记载了修炼的步骤和注意事项。

    第一步，静坐凝神，守住气穴。每日子时和午时各练一个时辰。子时一阳初生，午时一阴初生。在这两个时辰修炼，效果最好。

    第二步，调息。呼吸要极其缓慢，达到一息三分钟的程度。这个过程中，真气会自动在体内运行，不需要刻意引导。

    第三步，观照。观照的意思不是用眼睛看，而是用神识感知体内真气的流动。感知到了，不要去管它，也不要去推它。它爱怎么走就怎么走。你只管看着。

    杨过读到这里，陷入了沉思。

    这个“不管它”的理念，跟他之前学过的所有武功都不一样。九阴真经讲究以意驭气，全真教更是强调意念主导真气运行。但坎离诀说，不要用意念去控制真气。你越控制，真气越死板。你放手了，真气反而会按照最合理的路线自己跑。

    这道理他能理解。开车的时候，松开方向盘反而比死抓着走得更稳。当然前提是路要直。

    杨过继续翻。

    接下来的内容让他精神一震。

    手抄本上写道：“坎离诀练至圆满，水火既济，先天元气充盈。此时方可窥见上乘法门。坎离者，后天之卦象也。后天返先天，坎离化为乾坤。乾为纯阳，坤为纯阴。阴阳各居其位，天地定矣。此境界谓之——乾坤诀。”

    杨过把这段话又读了三遍。

    坎离诀练到头，会变成乾坤诀。

    坎离是后天的，不纯。坎里面藏着阳，离里面藏着阴，阴阳掺杂。练功的过程就是把这些掺杂的东西分开，各归各位。等到彻底分干净了，坎就变成了坤，离就变成了乾。纯阴归纯阴，纯阳归纯阳。

    这就是后天返先天。

    杨过虽然是个文化水平不太高的人，但他前世好歹也是学过哲学的。阴阳五行八卦这些东西，他不算精通，但基本概念还是有的。

    他翻到下一页，想看乾坤诀的具体练法。

    空白。

    后面全是空白页。

    杨过翻到最后一页，才找到一行小字。

    “乾坤诀非可言传。坎离诀圆满之日，乾坤诀自然显现。勿求，勿急。道法自然。”

    杨过盯着这行字看了半天。

    意思是乾坤诀没有具体的练功方法。你把坎离诀练到头了，自然就会了。

    这也太玄乎了。

    不过眼下他也管不了那么多。乾坤诀是后面的事。当务之急是把坎离诀练起来，先解决眼前的燃眉之急。

    他腰疼得厉害，每天晚上回去都跟散了架一样。再不想办法，迟早得被那几个女人折腾出人命。

    杨过重新翻回总纲那一页，从头开始仔细研读。

    他注意到手抄本的最后一页边角处，有一行极小的字。墨色比正文更淡，像是后来加上去的批注。

    “此诀得自蜀中黄元吉真人之传承。黄真人一生隐居蜀中乐育堂，不问世事，专研性命双修之学。其所创静功修炼法门，为道家丹法之正脉。老道有幸得其残卷，抄录于此，以待有缘。”

    黄元吉？

    杨过摸了摸下巴。没听过这号人物。蜀中那边的道士？什么乐育堂？

    他在脑子里把知道的江湖人物过了一遍。东邪西毒南帝北丐，全真七子，桃花岛，丐帮，大理段氏……没有一个姓黄叫元吉的。

    就自己强认的老丈人黄药师姓黄，具体叫什么杨过也不清楚。
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